Программа мероприятий

В дополнение к шикарному плану процедур, Вас ждёт:

  • интенсив от организатора проекта Карины Кюппас, которая сама прошла путь похудения на 20 кг
  • силовые тренировки с опытным фитнесс тренером Ольгой Пантелеевой narvafit.ee
  • зажигательные тренировки Aqua Zumba в воде и растяжка от сертифицированного тренера Натальи Яковлевой
  • прогулка с лучшим гидом региона Александром Опенко (на встречу с ним торопятся даже те, кто всю жизнь думал, что экскурсия не для них)
  • и FITNESS DAY! Fitness праздник в субботу со специальными гостями, которые заряжают энергией и мотивацией для дальнейших достижений.

Не важно, приедете Вы на 7, 5 или 2 дня. Ваш отдых будет интересным, ярким и, обязательно, приведёт к желаемым позитивным изменениям.

Программа мероприятий

Воскресенье
Заезд в отель (check in)

Понедельник

  • Stretching (45 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Aqua Zumba (40 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Лекция «Осознанный взгляд на жизнь. Как привычки не дают нам достигнуть желаемого?» от руководителя проекта Karina Küppas
  • Скандинавская ходьба для похудения (первое занятие проходит под руководством тренера

Вторник

  • Aqua Zumba (40 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Силовая тренировка Body Mix (45 мин) от фитнес-тренера Olga Pantelejeva
  • Лекция «Как не состариться раньше времени? Anti-age как стиль жизни» от руководителя проекта Karina Küppas
  • Скандинавская ходьба для похудения

Среда

  • Stretching (45 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Aqua Zumba (40 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Пешая экскурсия «ГУНГЕРБУРГ: ОТ РЫБАЦКОЙ ДЕРЕВУШКИ ДО БЛИСТАТЕЛЬНОГО КУРОРТА» (экскурсию проводит гид и историк Aleksandr Openko)
  • Авторский тренинг «Новая Я за 5 минут» от специалиста в области минерального макияжа, Marina Poljakova
  • Скандинавская ходьба для похудения

Четверг

  • Aqua Zumba (40 мин) с тренером Natalja Jakovleva
  • Силовая тренировка Body Mix (45 мин) от фитнес-тренера Olga Pantelejeva
  • Лекция «50 оттенков ЗОЖ» от руководителя проекта Karina Küppas
  • Скандинавская ходьба для похудения

Пятница

Суббота
Программа Fitness Day (входит в прогармму «ДЕТОКС» и в программу «FITNESS ВЫХОДНЫЕ»)

Воскресенье
Выезд по программе «ДЕТОКС» / выезд программе «FITNESS ВЫХОДНЫЕ»