О проекте ProLife

Более 90% клиентов, которые приезжают к нам на проект, говорят о том, что основная причина набора их веса - это стресс, постоянная усталость, упадок сил и апатия.

При длительном стрессе страдает иммунитет и в результате мы больше подвержены различным болезням. У 60% людей, которые находятся в состоянии долгого стресса повышается вес.

В чём причины?
• Многие привыкли снимать стресс едой, так как этот лёгкий способ доступен каждому. В этом случае возникает замкнутый круг:
Стресс -> переедание -> больше стресса -> больше еды -> больше стресса. И выход из круга страданий не в новом плане питания или жёстких тренировках. Необходимо найти источник стресса и обезвредить его. После этого мы можем составлять план питания и тренировок, который будет соблюдаться легко и без насилия над собой.

• При длительном стрессе ухудшается общее состояние организма. Головные боли, боли в области сердца, повышение артериального давления, мышечные боли – человек ставит себе ярлык «больной» и отказывается от физической активности. Если добавить к списку больные колени, которые не выдерживают лишнего веса, то «вуаля» есть «официальная причина» не посещать тренировки. В результате тело страдает ещё больше, активности всё меньше, вес растёт.

•Хронический вес и неправильное питание может увеличить уровень кортизола в организме. К сожалению, это может быть причиной, почему некоторые люди не реагируют на диеты и физические упражнения. Строгие диеты, эмоциональная расшатанность, самобичевание только добавляют стресса и повышают уровень кортизола ещё выше. Что в свою очередь ведёт к образованию висцерального жира. И вновь замкнутый круг.

•Нет привычки быть в хорошей физической и эмоциональной форме. Почему не работают быстрые марафоны? Потому что для того, чтобы привилась новая привычка, нужно больше, чем 21 день. На нашем проекте есть шикарная возможность попробовать новый режим дня и получить знания, которые помогут придерживаться его в дальнейшем.