Пятница

8:00 Тост с авокадо, помидором и зеленью
11:00 Смузи (манго / банан / миндальное молоко)
14:00 Грибной крем-суп, печеные овощи
17:00 Смузи (авокадо / груша / сельдерей / петрушка / лимон)

Суббота

8:00 Киноа каша, сваренная на миндальном молоке
11:00 Смузи (шпинат / киви / авокадо)
14:00 Тыквенный суп-пюре, свежий салат с миндальным картофелем
17:00 Смузи (брокколи / огурец / шпинат / банан) кедровыми орехами